An einem Samstag gegen 11 Uhr ging es los - und zwar mit dem Bus. Wir fuhren nach Bahrein, Luxemburg, Malta, Malaysia, Jamaica, Thailand, Sri Lanka und dann wieder zurück nach Thailand. In nur sieben Stunden unternahmen wir unsere kleine Weltreise beim All Nations Festival am 19. Juni, dem Tag, an dem mehr als 40 Botschaften in Berlin ihre Türen öffneten. Besonders gastfreundschaftlich erwies sich - wie konnte es auch anders sein - Thailand.

Ihre Exzellenz, Botschafterin Cholchineepan Chiranond, erwies sich als eine umgängliche Gastgeberin ohne Berührungsängste. Die freundliche Diplomatin sprach zwang- und formlos mit vielen Besuchern. Auch konnte man in der Lepsiusstraße in Berlin Steglitz gut schmeckende typische Thaigerichte für drei bis fünf Euro erstehen und auch dem Singha Bier zusprechen. Vitaminreicher und kostenlos ging es am gut sortierten Obststand im Garten der Thai-Botschaft weiter. Hier half man auch freundlich, aber bestimmt, den Neugierigen, die die leckeren Obstsorten nicht kannten. Auf die Frage, was man denn damit machen solle, kam die prompte Antwort: In den Mund stecken. Ja, so einfach kann Obst essen sein. Fast hätte man selbst darauf kommen können.

Richtig spannend wurde es in der Villa der Botschaft für die historisch und kulturell Interessierten. An den Wänden historische Dokumente über die guten Thai-Deutschen Wirtschaftsbeziehungen. Hier kommen nicht nur die Eisenbahnfans auf ihre Kosten. Schöne Skulpturen in den Vitrinen und Bücher in der spannenden kleinen Bibliothek machten Geschmack auf mehr. Und dem Auge wurde dank der ansprechenden Darbietungen klassischer Thai Tänze von Sabina, Nataly und den anderen viel geboten. Die Bedeutung der Tänze und Kinderspiele wurden den Gästen in einwandfreiem Deutsch erklärt. So viel Kulturinformationen - einfach Klasse. Auch der touristisch Interessierte konnte im Vorderhaus der Botschaft eindrucksvolle Filme über Thailand betrachten. Das Team der Frauen und Männer rund um die Botschafterin haben einen gelungenen Tag der offenen Tür veranstaltet. Glückwunsch und Dankeschön dafür vom FARANG-Team. TOMBERG

Realsatire

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Diese Geschichte handelt von einem Mann, den wir einfach Klaus nennen möchten. Hierbei handelt es sich um eine frei erfundene Geschichte. Ähnlichkeiten mit lebenden oder verstorbenen Personen wären zufällig. (Oder auch nicht!)

Wir möchten Klaus gern vorstellen:

Klaus, 42 Jahre, geschieden, hat zwei Töchter, für die er Unterhalt zahlt. Wie viele Männer hat auch Klaus von den deutschen Frauen die Schnauze voll.

Jetzt sucht er eine Ausländerin, die, wie er meint, wesentlich häuslicher ist, und auch nicht so viel meckert wie eine Deutsche. Von der Qualität dieser Frau im Bett ist er auf Grund der Erzählungen seiner Freunde schon lange überzeugt.

Klaus hat einen Job im Öffentlichen Dienst, verdient im Monat 2.600 Euro. Er bewohnt eine gemütliche 2-Zimmer-Wohnung. Beim Betreten seiner Wohnung fällt gleich seine Leidenschaft für Videofilme auf, im Regal stehen auch einige Pornofilme, die natürlich auf Nachfragen seinen Freunden gehören. Ansonsten ist Klaus ein ganz normaler Mensch wie Du und ich.

Wie in jedem Jahr möchte unser Klaus gern Urlaub machen. Von der Ostsee die Nase voll, bietet sich die Empfehlung seiner Kollegen an: Thailand.

Voller Begeisterung berichten seine Kollegen von den weißen Stränden, Palmen und von den netten anschmiegsamen jungen Thaifrauen. Nebenbei erfährt Klaus auch etwas über das Wetter in Thailand, und dass es in Thailand sehr preiswert sei. Die Begeisterung greift sofort auf Klaus über.

Nur Tage später geht Klaus in das nächste Reisebüro und bucht für drei Wochen Thailand. Auf Empfehlung der lieben Kollegen natürlich nach Pattaya, dort, wo es die wunderschönen Strände und die tollen Thaifrauen gibt.

Klaus überlässt nichts dem Zufall, denn eine solche Reise muss gut organisiert sein.

Vorab-Informationen besorgt er sich über neuere Videofilme und Bücher. Grenzenlose Begeisterung lässt Klaus sämtliche Lektüre verschlingen. Der Tag der Abreise naht, und Klaus beginnt mit den Reisevorbereitungen. Dazu gehören mehrere Einkäufe, wie die vier neuen Shorts, einige Deos, (nur nicht bei den Frauen stinken), und letztlich die Kondome nicht vergessen (vielleicht trifft man ja eine Frau).

Die 3.000 Euro Reisegeld eingesteckt, (wird denn das reichen?). Egal, Klaus hat ja noch 5.000 Euro Dispo Kredit. Und für den Notfall gibt Vater Alfred noch seine Kreditkarte mit.

Die Reisefreude wird grenzenlos, jedoch wird Klaus auch etwas bange, denn Klaus spricht weder Thai noch Englisch.

Bei seinen Freunden nachgefragt, erhält er nur ein Lächeln und den Hinweis, "Keen Problem, Alter, wat willste denn mit die janzen Weiber quatschen".

Voller Mut fliegt Klaus nach Thailand. Völlig müde und dennoch neugierig landet unser Klaus in Bangkok. Müde von den vielen Überlegungen im Flugzeug: Blumen gegossen, Haustiere versorgt, Pornos zur Videothek gebracht? usw.

Begeistert von der Freundlichkeit am Flughafen bestellt er ein Taxi und fährt sofort nach Pattaya.

Klaus geht sofort in sein Hotel, schläft, duscht und geht nach alter deutscher Tradition am Abend ein Bier trinken.

Völlig fremd in der Stadt bummelt Klaus durch Pattaya. Die vielen Frauen, die nach Klaus rufen und winken, stärken sein Wertgefühl. Die neuen Shorts, das schöne Hawaii-Hemd und letztlich die neuen braunen Sandalen runden sein Outfit ab. So glaubt Klaus, dass die Frauen diesen gepflegten Deutschen mögen.

Jedoch große Probleme hat Klaus mit der Verständigung. Das "Hallo, darling come inside" kann Klaus nicht verstehen. Aber, endlich ein Schild auf Deutsch: "Warsteiner vom Fass".

Klaus bestellt sofort ein Bier und bleibt nicht lange allein. Der netten Thaifrau, mit der er gleich Blickkontakt hatte, bestellt Klaus ein Getränk ihrer Wahl, einen "Lady Drink". Für Klaus ein völlig fremdes Getränk. Aber wenn es der netten Frau schmeckt, muss das eben bestellt werden. Klaus wundert sich über den kräftigen Durst der netten Thaifrau, aber hier ist es sehr heiß, und da muss man eben viel trinken. Die junge Thaifrau heißt Wan, ist 27 Jahre alt, und mag offensichtlich unseren Klaus. Auch er hat Sympathien für Wan. Einem Treffen mit Klaus am nächsten Tag stimmt Wan zu. Jedoch wundert sich Klaus, dass Wan erst am Abend Zeit hat. Macht nichts, denn Klaus hat Geduld und will auch nichts überstürzen. Klaus weiß, Wan ist eine gute Thaifrau. Denn Klaus kennt sich ja mit den Frauen aus.

Mit einem Kuss auf die Wange verabschiedet man sich und geht getrennt nach Hause. Voller Erwartungen an den nächsten Tag schläft Klaus ein.

Klaus geht um 8.00 Uhr zum Frühstück. Voller Erwartung fiebert er dem Treffen am Abend entgegen. Klaus versucht in Pattaya ein Buch Deutsch/Thai zu finden. Schließlich möchte er sich doch mit Wan unterhalten. Deswegen legt der das gekaufte Buch den ganzen Tag über nicht aus der Hand.

Der Abend naht, Klaus geht duschen, zieht eine neue Shorts an, isst Abendbrot, nimmt sein Buch, und ab zum Treffpunkt. Das "Hallo, darling come inside" überhört Klaus. Geschmeichelt von den vielen Rufen der Thaifrauen sucht er seine Wan. Schließlich findet er Wan, allerdings sitzt sie mit einem fremden Mann am Tresen und trinkt ihr Lieblingsgetränk, einen "Lady Drink".

Etwas irritiert geht Klaus mit seinem Buch in der Hand zu Wan und haucht ihr ein zartes "Sawaddi Krapp" entgegen. Wan lächelt und erwidert: "Sawaddi Kah, Tilag". Voller Stolz setzt sich Klaus an den Tresen und sucht im Buch das Wort "Tilag". Liebling, sie nennt mich Liebling, was für eine tolle Thaifrau, denkt Klaus. Der Fremde geht, und Wan kommt endlich zu Klaus. Mit dem Buch in der Hand führen beide eine sehr interessante Unterhaltung. Wan erzählt von ihren drei Kindern, vom Vater, der die Kinder verlassen hat, von den kranken Eltern und dem wenigen Geld. Wan kommt aus Udon Thani und ist erst drei Tage hier. Klaus wusste sofort, Udon Thani liegt in Nordthailand, schließlich hat er sich vorher mit Videofilmen und Büchern schlau gemacht. Die Unterhaltung ist so angeregt, als würden sich beide schon lange kennen. Wan ist eine intelligente Thaifrau, die auch in Englisch bestellen kann.

Tolle Frau, denkt Klaus. Besonders freut sich Klaus über seinen Kosenamen, "Tilag", und dabei berührt sie zärtlich seine Knie. Bei jeder Berührung wird Klaus aufgeregter. Allerdings bemerkt Klaus beim Blick in das Wörterbuch das es richtig "Tirag" heißt, und nicht "Tilag". Egal, macht ja nichts, ein Deutscher merkt so etwas eben.

Was für eine Frau, denkt Klaus, leider schon 2.00 Uhr. Klaus liebt diese Frau, will sie aber in Ruhe erobern.

Wan jedoch drängt, möchte mit Klaus mitgehen, sie versucht Klaus zu erklären dass er 200 Baht an die Bar zahlen muss, und an Wan 1.000 Baht. In seiner Verliebtheit hat er nichts verstanden. Klaus zahlt die Zeche, gibt Wan 500 Baht für das Taxi und verabschiedet sich mit einem Kuss zum nächsten Abend.

Klaus will nichts überstürzen und bleibt weiterhin geduldig. Am nächsten Tag möchte Klaus sich von einem Deutschen die Sache mit den 200 Baht bzw. 1.000 Baht erklären lassen. Voller Erwartungen geht Klaus schlafen, aber für den nächsten Abend hat er sich viel vorgenommen.

Der nächste Morgen: Wie immer geht Klaus um 9.00 Uhr zum Frühstück. Selbstbewusst setzt sich Klaus zu den Deutschen aus München.

Man frühstückt gemeinsam und lässt die letzte Nacht Revue passieren. Man spricht von den Barbesuchen der letzten Nacht, und wer mit welcher Frau zu welchem Preis. Klaus ist sichtbar entsetzt, was es in Pattaya für Bars geben soll.

Einer der Münchner erkennt Klaus als Besucher der Bierbar wieder. Bierbar, denkt Klaus, was ist denn daran so schlimm? Die Männer aus München lachen und klären Klaus auf. Klaus ist entsetzt, und entschuldigt seinen Barbesuch mit einem Missverständnis. Die Thaifrau Wan ist eine gute Frau, die nur für ihre kranke Familie sorgt. Wan geht nicht mit Männern mit, protestiert Klaus.

Lautes Gelächter bricht aus, und die Männer geben zu verstehen, dass sie begeisterte Sextouristen seien.

Entsetzt verließ Klaus den Tisch und ging zum Baden. Auch am Strand fand Klaus sofort Kontakt zu einer Thaifrau. Mit dem Buch in der Hand fand gleich eine rege Unterhaltung statt. Wiederum war Klaus auffällig, dass die Thaifrau die gleichen Probleme hat. (kranke Eltern, ebenfalls vom Ehemann verlassen usw.).

Voller Mitleid lud Klaus die Thaifrau zum Essen und Trinken ein. Mit dem Buch konnte Klaus auch zielsicher nach ihrem Namen fragen. Der Name Pon machte sichtbar Eindruck auf Klaus. Seine Gedanken aber blieben bei Wan, die Thaifrau die ihn Tilag nennt.

Nach dem Essen fragte Pon Klaus auf Englisch: Darling, please we go to your hotel? I love you too much, I will you, Tilag. I am not expensiv, darling. Only for you 1.000 Baht. I make got love for you, I need this money for my family.

Vollkommen überfordert bestellt Klaus ein Bier. Er wusste mit der Situation sichtbar nichts anzufangen. So ein Mist, dachte Klaus, dass wir nicht miteinander reden können. In Berlin wird Klaus gleich eine Schule besuchen, und Thailändisch lernen, denkt er. Wiederum fand Klaus diese Dame so nett, dass er gerne mit ihr geschlafen hätte. Jedoch traf er Pon am Strand, und somit ist sie keine Prostituierte, wie es ihm die Münchner erklärten. Schade, dachte Klaus, für diese Thaifrau hätte er gerne bezahlt.

Sein Selbstbewusstsein stieg von Stunde zu Stunde, aber Klaus setzt voll auf den heutigen Abend mit Wan. Voller Erregung sucht Klaus sein Hotelzimmer auf, geht kalt duschen, und wartet voller Erwartung auf den Abend.

Klaus ging zum Treffpunkt, denn er wollte mit Wan einige Dinge besprechen, Wan jedoch war nicht da. Eine Freundin setzte sich zu Klaus, und gab zu verstehen, dass Wan mit einem Falang unterwegs ist, und Klaus möge warten. Natürlich hat Klaus gewartet, und sucht zwischenzeitlich im Buch nach dem Wort Falang. Im Buch findet er nur das Wort Farang. Mit diesem Wort kann Klaus allerdings nichts anfangen.

Die Zeit verging, aber Wan kam nicht mehr. Zwischenzeitlich setzte sich Wans Freundin zu Klaus, und bat um ein Getränk. Auch sie trank mit Begeisterung einen Lady Drink. Kein Problem, dachte Klaus, auch so eine nette Thaifrau, die nur wegen ihrer Familie hier ist. Wans Freundin heißt Doi und hat ebenfalls mächtig Durst. Macht ja nichts, dachte Klaus, hab genug Geld dabei, und notfalls noch den Dispo von 5.000 Euro. Voller Freude lud Klaus Doi zu weiteren Getränken ein. Intelligente Frau, diese Doi, kann schon einige Worte Deutsch z.B. Prost Liebling, Durst, Zimmer, Botschaft usw. begeistert von dieser Frau bestellt er ihr weitere Lady Drinks. Zu Dois großer Freude.

Ihm fiel auf, dass Doi ihn auch Tilag nannte. Gleichfalls 27 Jahre alt ist, und die gleichen Probleme hat. (Eltern und so). Doi, eine vollbusige, anschmiegsame Thaifrau. Je mehr Klaus trank, desto mutiger wurde er. Gegen 2.00 Uhr wollte Doi Klaus ins Hotel begleiten. Da Wan nicht mehr kam und Klaus jetzt betrunken war, nahm er Doi einfach mit. Und wie es sich für einen Deutschen gehört, benutzte er natürlich einen der mitgebrachten Kondome. Am Morgen bezahlte er die 1.000 Baht und gab ihr noch 500 Baht für das Taxi.

Der Morgen nahte, und Klaus überkam ein schlechtes Gewissen. Heute ging Klaus später zum Frühstück (12.00 Uhr). Bewusst übersah er den Tisch der Münchner. Sonnenbaden, Schifffahrt, einen Ausflug zur Elefantenfarm waren sein heutiges Programm. Wunderbar, aber das schlechte Gewissen verfolgte Klaus den ganzen Tag.

Wiedergutmachung ist angesagt, wie konnte Klaus Wan Untreu werden.

Dieser Abend gehört Wan und mir, dachte Klaus. 20.00 Uhr, mit schicken Shorts, braunen Sandalen und dem Deutsch/ Thai Buch fuhr Klaus zu Wan. Voller Selbstbewusstsein nahm er Wan mit, bezahlte 200 Baht an die Bar und ging mit ihr schick Essen.

- Fortsetzung folgt -

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Nachdruck, auch auszugsweise, verboten
(sonst droht die Eheschließung mit einer Thaifrau aus dem Seebad Pattaya).

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Wieder Vogelgrippe
Die thailändischen Behörden haben einen neuen Infektionsherd der Vogelgrippe im Norden des Landes entdeckt: Die Forschungsfarm der Universität von Chiang Mai. Dort waren mehrere Hühner, Gänse und Enten gestorben. Daraufhin wurden Tests vorgenommen und über tausend Tiere geschlachtet. Erst Mitte Mai hatte die Regierung das Land frei von Vogelgrippe erklärt.

Nok Air hebt ab
Die Nok Air ist in trockenen Tüchern. An der Billig-Airline der staatlichen Fluggesellschaft Thai Airways International (THAI) beteiligen sich neben der THAI (39%) die Krung Thai Bank, Dhipaya Insurance und der Government Pension Fund (jeweils 10%), CPB Equity (6%) sowie SCB Securities, Thailand Prosperity Fund of ING Funds, King Power Internatinal, der Nok Air-Vorsitzende Patee Sarasin und Supapong Asvinvichit mit jeweils 5%. Der Billigflieger will noch in diesem Monat erstmals abheben. Ziele sollen Chiang Mai, Hat Yai und Udon Thani sein.

Thai Jet nach Frankfurt
Preiswerter geht es nun wirklich nicht: Für derzeit 17.000 Baht bringt die private Fluggesellschaft Thai Jet Airlines ihre Passagiere von Bangkok nach Frankfurt und wieder zurück in die thailändische Hauptstadt. Die bereits vor Jahren von mehreren thailändischen Investoren gegründete Fluggesellschaft hatte ihren Erstflug auf der Strecke Bangkok-Frankfurt am 20. Dezember 2003. Die von Atlas-Jet in der Türkei gemieteten Boeing 757-200 verfügen über 201 Economy- und 8 Business-Class-Sitze. Abflug ist ab Don Muang in Bangkok jeden Sonntag um 1 Uhr morgens. Nach einem Zwischenstop in den Vereinigten Arabischen Emiraten landet die Maschine um 10 Uhr in Frankfurt. Sobald die bereits bestellten Boeing 767 eingetroffen sind, wird ohne Zwischenstop von Bangkok nach Frankfurt und zurück nach Don Muang geflogen. Ab Anfang September will Thai Jet dann die Bangkok-Phuket-Frankfurt-Phuket- Bangkok bedienen und Ende 2004 auch Direktflüge nach Berlin und München anbieten. Es empfiehlt sich, die Abflugzeiten 72 Stunden zuvor bestätigen zu lassen. Bei technischen Problemen werden die Passagiere auf andere Airlines bzw. Linienflüge umgebucht.

AirAsia kein Zuschlag
Der Billigflieger will spätestens in zwei Monaten schwarze Zahlen schreiben. Ein Sprecher: AirAsia werde trotz der hohen Kerosinpreise keinen Spritzuschlag erheben. AirAsia fliegt inzwischen 9 Ziele an, davon 7 in Thailand.

Phuket Air nach London
Phuket Air gibt sich weiter international. Nach London hat die Airline jetzt auch Dubai in ihren Flugplan aufgenommen. Eine Boeing 747-200 brachte 400 Passagiere über Chittagong (Bangladesch) in das arabische Scheichtum.

Allianz mit AirAisa
Die Cargo Counts GmbH, eine Tochtergesellschaft der Deutsche Lufthansa AG, geht mit der Billigfluglinie Air-Asia eine strategische Allianz ein. Im Rahmen der Vereinbarung wird die Lufthansa-Tochter ab September das gesamte Frachtgeschäft der Billigfluglinie abwickeln. Konzernangaben zufolge wickelt AirAsia täglich in Malaysia und Thailand knapp 100 Flüge ab.

Einblicke in die Historie
Einblick in die Geschichte Thailands gewährt das National Museum am Sanam Luang-Platz in Bangkok (gegenüber dem Grand Palace). Das architektonisch außergewöhnliche Gebäude stammt aus der Regierungszeit von König Rama V. (1874) und informiert über die verschiedenen Perioden: Sukhothai, Ayutthaya, Thon Buri und Bangkok. Geführte Rundgänge beginnen morgens um 9.30 Uhr, für Deutschsprachige donnerstags. Das Museum ist geöffnet von 9 bis 16 Uhr, außer montags und dienstags.

Das Vimanmek Palace
Ebenfalls lohnenswert ist in Bangkok der Besuch des Vimanmek Palace. Gebaut von König Rama V., gilt das dreigeschossige Gebäude als weltweit größter aus Teakwood errichtete Palast. Er steht auf dem Gelände des Suan Dusit Palace und ist täglich von 9.30 bis 15.15 Uhr geöffnet.

Thema Tollwut
Viele Touristen nehmen das Tollwutrisiko in ihrem Urlaubsland nicht besonders ernst. Nur ein Bruchteil der Fernreisenden besitzt einen Impfschutz. Etwa jeder 500. Fernreisende wird von einem Tier gebissen und ist damit dem Tollwutrisiko ausgesetzt. Kommt es zu einer Erkrankung, endet sie immer tödlich. Zu den Hochrisikogebieten gehört auch Thailand. Der Tropenarzt rät, sich spätestens nach einem verdächtigen Biss impfen zu lassen. Allerdings sei der Impfstoff nicht in jedem Land und überall ausreichend vorhanden, warnt der Allgemeinmediziner Dirk Berzow, der in Hamburg Fernreisende berät. Ein Tierbiss im Ausland sei einer der häufigsten Gründe für den Abbruch einer Reise und aufwendige Rückholaktionen. Wer sich noch im Heimatland impfen lassen will, muss etwa einen Monat vorher zum Arzt gehen, da drei Impftermine vereinbart werden müssen.

Des Königs Barken
Im Royal Barge Museum in Bangkok können täglich von 9 bis 16.30 Uhr die Königlichen Barken bestaunt werden. Die grösste ist 46,15 Meter lang. Das Museum (Tel. 02.424.0004) ist mit der Fähre vom Taksin-Pier erreichbar.

Wasser für Koh Samet
Ohne die Hilfe der Marine müssten Touristen auf der Koh Samet zwar nicht verdursten, aber das tägliche Duschen könnte mangels Wasser ausfallen. Denn der Koh Samet-Nationalpark hat kaum eigene Wasservorkommen. Deshalb transportieren Schiffe der Marine Frischwasser, übrigens auch zu der vor Pattaya gelegenen Koh Larn. Um die Wasserversorgung für die auch bei Pattaya-Urlaubern beliebte Insel Samet langfristig sicherzustellen, wird derzeit unter Wasser eine drei Kilometer lange Leitung verlegt. Die Kosten belaufen sich auf 70 Mio. Baht. Ein weiteres Projekt: Mit 40 Mio. Baht wird auf der Koh Samet von einem privaten Investor eine Wasseraufbereitungsanlage errichtet. Sie soll demnächst Meerwasser entsalzen. Koh Samet in der Provinz Rayong ist seit 1961 ein Nationalpark und wegen seiner Strände ein gefragtes Urlaubsziel. Im Osten sind es die Strände Sai Kaew, Ao Phai und Ao Thian, im Westen Ao Phrao. Das Eiland bietet Bungalows und Resorts für jeden Geldbeutel. Die Gäste können sich sonnen, im sauberen Meerwasser schwimmen, wandern oder die Insel auf geliehenen Fahrrädern erkunden.

Jetzt Koh Phangan
Das thailändische Transportministerium will doch nicht auf der Koh Samui einen zweiten Flugplatz bauen. Die Behörde favorisiert neuerdings die benachbarte Koh Phangan und will ein Gutachten in Auftrag geben. Ein Airport, so das Ministerium, würde den Tourismus auf der Insel ankurbeln. Zuvor hatte bereits die PB Air Interesse am Bau eines Flugplatzes auf Koh Phangan gezeigt.

Was ist das - Jetlag?
Manche Zeitgenossen trifft es besonders hart. Da verbringt man einen herrlichen Urlaub in Thailand, und kaum ist man zurück in der Heimat, da wird man von einer Übelkeit befallen, die sich über eine ganze Woche hinziehen kann. Jetlag. Was aber ist das eigentlich?
Unter dem Begriff Jetlag wird das "Syndrom der Zeitverschiebung" verstanden. Die innere Uhr funktioniert bei Langstreckenflügen über die Längengrade hinweg nicht mehr normal. Es entstehen für den Reisenden Zeitverschiebungen, die von seinem normalen biologischen Rhythmus abweichen. So wird nicht nur der Schlaf- und Wachrhythmus durchbrochen, sondern auch der regelmäßige Ablauf einer Vielzahl von Körperfunktionen, die unabhängig von äusseren Signalen funktionieren und die einer 24-Stunden-Periodik unterliegen.
Dieser innere Zeitgeber des Menschen hört quasi nie auf zu ticken, auch dann nicht, wenn es keinen Hinweis auf die Tageszeit gibt. Der Jetlag ist keine Krankheit, sondern eine Befindlichkeitsstörung. Typisch sind Erschöpfung, Einschränkung der Reaktions-, Gedächtnis- und Konzentrationsfähigkeit sowie Hunger zu "unpassendsten Zeiten". Das allgemeine Wohlbefinden sinkt auf Null.
Bis sich der Körper auf den neuen Tag-Nacht-Rhythmus eingestellt hat, können zwei bis vierzehn Tage vergehen. Die Dauer der Umstellung hängt von der Anzahl der überflogenen Zeitzonen, vom Alter und vom Gesundheitszustand des Reisenden ab.
Für die vollständige Gewöhnungszeit des Körpers gilt die Faustregel: ein Tag pro Stunde Zeitunterschied. Bei einem Unterschied von fünf Stunden (Westeuropa-Thailand) wären das fünf Tage, bis die biologische Uhr des Körpers wieder im Einklang mit der Zeitzone tickt. Das von Vielfliegern gern genutzte Hormon Melatonin (für schnelleres Einschlafen) beäugen Fachleute kritisch, weil keine sicheren Erkenntnisse über Langzeit- und Nebenwirkungen vorliegen. Experten raten: Bis zum Abschluss laufender Untersuchungen nicht nehmen.

Ausgabe 07-2004

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